❋ 4.7
Как формируется привычка? Сколько дней нужно, чтобы новое действие — будь то утренняя пробежка, ранний подъем, изучение языка или освоение новой рабочей программы — перестало требовать усилий и стало автоматическим? Ученая Пермского Политеха выяснила, от каких факторов зависит формирование привычки и разработала методику, которая с точностью 95% позволяет прогнозировать, сколько времени потребуется конкретному человеку для закрепления нового навыка. Разработка не имеет аналогов и предназначена для компаний, заинтересованных в эффективном обучении сотрудников, а также для HR-специалистов и психологов.
ПНИПУ
# навык
# обучение
# привычка
# Профессиональный рост
Кадр из сериала «Офис» / © Universal Pictures
Привычка — это действие, которое со временем начинает воспроизводиться само собой без сопротивления. Когда человек многократно повторяет одно и то же, мозг перестает тратить энергию на обдумывание каждого шага. Выполнение переходит в автоматический режим. Именно поэтому мы не задумываемся, как чистить зубы или завязывать шнурки.
