❋ 4.8
Исследование показало, что регулярные медитативные практики значительно улучшают общее самочувствие и уменьшают проявления депрессивных состояний.
СГМУ им. В.И. Разумовского
# депрессия
# медитация
# психические состояния
# психическое здоровье
# Психология
© Александр Карыпов, Пресс-служба СГМУ им. В.И. Разумовского
Участниками исследования стали 347 респондентов, включая 244 женщин и 103 мужчин среднего возраста 32,2±12,1 года. Среди них были выделены две основные группы: одна включала 179 человек, не занимающихся медитацией, вторая группа состояла из 168 человек, активно практикующих медитативные практики разной продолжительности и частоты.
