Ученые пришли к выводу, что разнообразные упражнения во время тренировок, вероятно, могут повлиять на продолжительность жизни. У людей, которые предпочитают различные виды активностей, вероятность умереть оказалась ниже, чем у тех, кто тренируется однообразно.
Сообщество
# здоровье
# продолжительность жизни
# спорт
# тренировки
# физическая активность
Женщина на велотренажере / © freepik
Группа американских исследователей проанализировала две работы, во время которых ученые наблюдали за людьми более 30 лет. У участников, чередующих виды физических упражнений, вероятность умереть по какой-либо причине оказалась ниже на 19% по сравнению с теми, кто тренировался столь же активно, но менее разнообразно. Результаты исследования опубликованы в BMJ Medicine.
