В последние десятилетия многие люди вынуждены работать посменно, в том числе ночью. Как выяснили ученые, у людей, работающих по такому графику, снижается объем некоторых областей мозга.
Сообщество
# здоровье
# когнитивные функции
# мозг
# работа
У работников со сменным графиком обнаружили уменьшение объема тканей в правом таламусе и левом миндалевидном теле / © NeuroImage
Люди, работающие со сменным графиком, часто сталкиваются с проблемами со здоровьем, поскольку ночные смены и чередующиеся графики нарушают циркадные ритмы и режим сна. Иногда это приводит к усталости, стрессу, ухудшению настроения и повышенному риску несчастных случаев. В долгосрочной перспективе это связано с повышенным риском различных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых.
