❋ 5.1
Медитация полезна, но не всем легко дается. Современные технологии — ЭЭГ-гарнитуры, датчики сердечного ритма и VR-приложения — помогают не просто отслеживать состояние мозга, а сознательно управлять им. Разбираемся, как нейроинтерфейсы ускоряют обучение медитации и кому они подойдут.
РТУ МИРЭА
# гаджеты
# медитация
# мозг
# ЭЭГ
Эксперт РТУ МИРЭА рассказал, как прокачать мозг с помощью гаджетов / © Benjamin Wedemeyer, unsplash.com
Нейротехнологии в медитации: как это работает?
Андрей Рыбников, преподаватель кафедры инструментального и прикладного программного обеспечения Института информационных технологий РТУ МИРЭА: «Системы биологической обратной связи (БОС) дают объективные данные о мозговой активности, дыхании и уровне стресса. Это как зеркало для вашего ментального состояния — вы видите, что происходит внутри, и можете корректировать практику в реальном времени».
